در روزهایی که استرس از شیوه و گردن همه بالا می جوی و فکرها مشغول است، باید برای کمک کردن به خودمان حزن که شده، دست بوسیله کار شویم. یکی از کارهایی که می تواند با کمترین هزینه، واکنش فوق العاده ای روی اعصاب داشته باشد، صنع گردی های یک روزه است. اکنون که محیط برای سفر به دل طبیعت کم قیمت شده، وسایل ضروری را داخل یک کوله بگذارید، به سیر یک روزه گرفتن بروید و کامل انرژی های منفی تان را با انرژی مثبت نهاد معاوضه کنید. بهینه کوله برای طبیعت گردی
سفرهای یک روزه در دل صنع به کوله هایی حاجت دارند که به یار خود، حد زیادی نداشته باشند. چنانچه کوله تان وزین باشد، با قرار اعطا کردن سایر وسایل سنگین زیرفون هم خواهد شد و موقع پیاده روی های طولانی به کمر و گردنتان فشار خواهد آورد. پیشنهاد ما استفاده از کوله های رولی است؛ کوله های پارچه ای که وقتی خالی می شوند می توان آن ها را لوله کرد. این کوله ها اندوه جای اندکی می گیرند و تیمار بیش سبک هستند. تابستان معمولا فصل بارندگی نیست؛ اما پیشنهاد می کنیم کوله نقیض آب به همراه ببرید تا با بارش های ناگهانی غافلگیر نشوید. مراقبت داخل برابر آفتاب سریع العمل تابستان
هیچگاه لحظه بدون افزار مراقبت از پوست خانه را ترک نکنید؛ بوسیله ویژه چنانچه گسستگی شعله زدن های تند تابستانی باشد. وسایلی که باید برای مراقبت از پوستتان در یک عروج یک روزه گرفتن تابستانی بوسیله همراه داشته باشید، شامل موارد زیر می شود: حتما نیمه ساعت قبل از در رو از منزل و آغاز سفر بذل ضد آفتاب بزنید و تیوب آن را داخل کوله تان صبر دهید. بسته به مدل SPF کرم، هر چند ساعت یک بار، کرمتان را تجدید کنید. از یک کلاه آفتابی با لبه پهن استفاده کنید تا جلوی آفتاب سوخته شدن پوستتان را بگیرد. به همراه داشتن عینک آفتابی نمونه را فراموش نکنید. نور خیر فقط به چشم ها که پوست اطرافشان هم آسیب می رساند. یک چتر تاشوی کوچک بوسیله همراه داشته باشید تا از شما هم در مقابل آفتاب و حزن در طبق بارش ناگهانی باران محافظت بطی ء. رنگ چتر را علنی انتخاب کنید تا نور را به خودش جذب نکند و مشتعل نشود. بوسیله همراه داشتن یک بقچه گردن بخاطر آقایان ضروری است؛ چون آقایان معمولا به راحتی از کشور گردن می سوزند. بانو ها و بکر مادام ها هم بهتر است از شال های دخترانه پهن با طعم جزیی های روشن، خواه روسری با همین ویژگی ها استفاده کنند تا در مواجهه با هوای فصل متاخر دچار آفتاب سوختگی در کشور گردن نشوند. ضروری ترین گزینه های دارویی و خورد و خواربار
به همراه داشتن موارد ذیل را به هیچ اسکناس فراموش نکنید: قبل از سفر تفحص کنید که تو مسیرتان چند توقفگاه با آب شرب وجود دارد. یک بطری آب با دو برابر میزان آبی که بخاطر رسیدن به اولین توقفگاه مورد احتیاج است بردارید؛ تا اگر با وضعیت غیر منتظره ای همراه شدید، تشنگی اذیتتان نکند. به همراه داشتن نان، خرما، آجیل، کشمش و شکلات می تواند شما را از پایین افتادن فشار و خستگی شاگرد از فعالیت جسمی استقلال دهد. بنابراین میان جنین ها را فراموش نکنید. بوسیله همراه داروهای ضروری تان، یک کیت معاون های اولیه کوچک که دربرگیرنده این موارد است هم به همراه ببرید. اگر میگرن دارید یا گمان می دهید گرما باعث سردردتان شود، به همراه داشتن محکم ساختمانی مناسب را فراموش نکنید تا سردرد لذت صنع گردی را از شما نگیرد. سه گزینه اساسی که نباید فراموش کنید
بخاطر اینکه برای هر جنس وضعیت غیر منتظره آماده باشید و به مشکلی برنخورید، مثلث زیر را به همراه داشته باشید: یک پاور بانک سبک تدارک کنید و آن را به نعوظ تمام شارژ کنید. شارژرتان را هم به همراه ببرید. یک کارت شناسایی به همراه داشته باشید؛ لازم نیست حتما کارت ملی تان باشد، کارت کتابخانه یا گواهینامه هم بسنده می کند. در کنار کارت اعتباری تان، مقداری پول نقد اندوه به همراه داشته باشید. اسباب مشغولیت های دورهمی
برای دلگشا گذراندن تو ساعت هایی که به آماج روان اید و توقف کرده اید، به همراه داشتن ورزش ها و مشغولیت ها را فراموش نکنید. چنانچه اهل بازی هستید، به همراه داشتن توپ والیبال یا راکت بدمینتون ایده دهش است. اگر اهل معاینه هستید، تاریخ دلخواهتان را به همراه ببرید. برد گیم Board Game سبک بخاطر اجرا بازی های فکری قسمت قسمت کردن پرسنل هیجان خاص خودش را دارد که می توانید از آن کمک بگیرید.
بوسیله همراه داشتن کدام لباس ها ضروری است؟
با وجود اینکه تابستان فصل گرمی است؛ ولی داخل نواحی جنگلی یا ارتفاعات امکان پذیر است با هوای یخ مواجه شوید. بنابراین به همراه داشتن یک راه یا ژاکت سبک را فراموش نکنید. اگر مسیر صنع گردی یک روزه گرفتن تان از در آب می گذرد، به همراه داشتن یک جفت جوراب اضافه زیان ندارد. داخل غیر این صورت به همان یک جفت جوراب نخی که پوشیده اید، اکتفا کنید. شکل های خصوصی گردش های تابستانه باید از الیاف غریزی و ترجیحا نخی تهیه شده باشند. در غیر این عارض باعث عرق سوز شدن غشا و بالا رفتن دمای بدنتان خواهند شد؛ چون الیاف ساختگی گرما را در خودشان محصور می کنند. حقیقی ترین جزء لباس های ماتم یک بسرعت شما کفشتان است که بیشترین سایش را با پستی و بلندی و سنگلاخ های زمین خواهد داشت. بنابراین چه نه و چه مردانه، کفشی را تفویض کنید که مقاومت بالایی داشته باشد. برای کوهنوردی از کفش ارزان کوهنوردی و برای پیاده روی از ارسی های راحتی مناسبی مثل اسکیچرز کمک بگیرید که استیل هستند و تو اصل برای راه روبیدن تمام طراحی شده اند. اگر خیال می کنید درون خوش نویسی کوهنوردی خواه پیاده روی های طولانی سیر تکاملی یک روزه خسته می شوید، می توانید یک عصای کوهنوردی تهیه کنید تا داخل مسیرهای شیرهدار به آن تکیه کنید. عصای کوهنوردی غصه تعادلتان را بالا می برد و غم اعتماد گاه منت برای رفع خستگی است. نکات بنیادی درباره عکاسی تو عروج و متاع آن چنانچه با دوربین عکاسی به سیر رفته اید، به همراه داشتن باتری و ذهن جانبی تکثیر را فراموش نکنید. اگر با دوربین گوشی تان عکاسی می کنید، از قبل ذهن آن را تهی کنید. برای اینکه عکس هایتان زیباتر شوند و درون عین حال خنک بمانید، رنگ های شاد و روشن بپوشید. موقع عکاسی مراقب سایه ای که تاج آفتابی روی صورتتان می اندازد، باشید. یک پک ضد آب بخاطر فراغت اعطا کردن دوربین عکاسی یا گوشی تو در آن به همراه داشته باشید و مگر داخل مواقع ضروری عکاسی، گوشی و دوربین را از این پک بیرون نکنید.
درباره این سایت